Nguyên nhân nào khiến bạn mắc chứng đau dạ dày

Theo điều tra thì hiện nay số lượng người bị mắc bệnh đau dạ dạ ở Việt Nam cũng như trên toàn thế giới rất cao. Vậy những nguyên nhân nào khiến bạn mắc phải chứng đau dạ dày này? Cùng chúng tôi tìm hiểu để biết cách phòng tránh căn bệnh này nhé.

Các nguyên nhân của bệnh đau dạ dày

Do vi khuẩn HP, thuốc kháng sinh

Vi khuẩn HP có tên đầy đủ là Helicobacter Polori. Đây là nguyên nhân chủ yếu gây nên bệnh đau dạ dày. Theo thống kê thì có tới 80% người bị bệnh đau dạ dày, loét dạ dày là do vi khuẩn HP gây nên. Cũng theo thống kê trên thì 25% những người đã nhiễm vi khuẩn HP không sao nhưng lại tự “đào hố chôn mình” khi sử dụng thuốc lá, rượu bia. Đây là những môi trường thuận lợi cho vi khuẩn HP hoạt động.

Sử dụng thuốc Tây quá nhiều cũng là nguyên nhân gây nên bệnh đau dạ dày. Khoa học đã chỉ ra rằng việc sử dụng thuốc kháng sinh liều cao khiến cho lượng vi khuẩn có lợi trong dạ dày bị tiêu diệt. Lâu dần trong dạ dày không còn vi khuẩn có lợi, lượng thức ăn khó tiêu hóa hoàn toàn và dẫn đến tình trạng bị đau dạ dày.

Ngoài thuốc kháng sinh liều cao thì thuốc giảm đau cũng là nguyên nhân của chứng đau dạ dày. Thuốc giảm đau có tác dụng phụ là khiến cho chất nhầy trong dạ dày bị ảnh hưởng, giảm sút nghiêm trọng. Đây chính là “đội ngũ” bảo vệ cho dạ dày được an toàn, khỏe mạnh. Chính vì vậy mà cần cân nhắc kỹ trước khi sử dụng thuốc giảm đau. Nếu có thể chịu đựng được cơn đau thì đừng vội uống thuốc giảm đau kẻo dạ dày lại phải gánh chịu hậu quả khôn lường.

Chất kích thích, thói quen sinh hoạt và stress

Sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá cũng khiến cho bạn mắc chứng đau dạ dày. Cụ thể là nồng độ cồn trong rượu bia khiến cho niêm mạc dạ dày bị phá hủy, mòn dạ dày và giảm sự hấp thu các chất vào dạ dày.

Đối với những người hút thuốc lá thì trong khói thuốc lá có nicotin khiến dạ dày tiết nhiều axit hơn bình thường. Từ đó cản trở sự phục hồi tổn thương xuất hiện trong lớp niêm mạc dạ dày.

Thói quen sinh hoạt và ăn uống cũng góp phần gây nên bệnh đau dạ dày. Bạn ăn quá no hoặc để quá đói, ăn quá khuya, vừa ăn vừa xem điện thoại, tivi hoặc đọc sách… đều có thể bị đau dạ dày. Ngoài ra việc làm việc nặng ngay sau khi ăn no hoặc ăn quá nhiều đồ chua, cay, ăn đồ không đảm bảo an toàn vệ sinh… cũng không tốt cho dạ dày. Lâu ngày khiến cho bạn bị đau dạ dày.

Thần kinh căng thẳng cũng dẫn đến đau dạ dày

Tinh thần căng thẳng, stress cũng là nguyên nhân khiến bạn mắc chứng đau dạ dày. Khi stress, dạ dày hoạt động không bình thường mà co bóp mạnh hơn, lượng axit tiết ra nhiều hơn. Vì vậy mà nồng độ PH trong dạ dày bị mất cân bằng, dạ dày bị bào mòn, viêm loét và đau.

Trên đây là những lý do cơ bản khiến cho bạn mắc phải chứng đau dạ dày. Có thể sẽ rất nhiều người giật mình bởi mình thường xuyên gặp phải những tình trạng này. Giờ đây bạn có thể biết rõ các nguyên nhân của bệnh đau dạ dày, từ đó có thể có những cách phòng tránh hiệu quả.

 

Sau phẫu thuật dạ dày nên ăn uống thế nào?

Với những bệnh nhân bị bệnh dạ dày ở mức độ nặng thì cần phải tiến hành phẫu thuật. Vậy sau khi phẫu thuật dạ dày nên ăn uống thế nào để đảm bảo có thể hồi phục sức khỏe nhanh và ngăn chặn bệnh tái phát trở lại?

Nên ăn như thế nào

Dạ dày là một bộ phận quan trọng trong hệ tiêu hóa. Nó góp phần chứa thức ăn và tống thức ăn xuống tá tràng. Chính vì vậy sau khi phẫu thuật dạ dày cần hết sức lưu ý thực hiện chế độ ăn uống cho khoa học, đảm bảo.

Nên ăn từng chút một, ăn làm nhiều bữa trong một ngày. Việc chia thức ăn thành nhiều bữa nhỏ sẽ giảm áp lực làm việc cho dạ dày. Lượng thức ăn nhỏ, ít phù hợp với tình trạng của dạ dày sau phẫu thuật.

Ăn thức ăn nấu nhừ giúp dạ dày làm việc nhẹ nhàng hơn.

Nên ăn thức ăn nấu nhừ. Những thức ăn được nấu nhừ, nhuyễn sẽ có kích thước nhỏ, mềm. Đây là những thức ăn được các bác sỹ khuyên dùng cho bệnh nhân sau phẫu thuật dạ dày để dạ dày không phải “vất vả” co bóp, nghiền thức ăn.

Nên ăn những thức ăn dễ hấp thụ như tinh bột. Thức ăn dễ hấp thụ cũng sẽ giảm tải, giảm áp lực hoạt động cho dạ dày. Thời gian tiêu hóa của thức ăn loại này nhanh, không ứ đọng quá lâu trong dạ dày, không ảnh hưởng xấu tới dạ dày.

Nên ăn chậm rãi, từ tốn, nhai kỹ. Cách ăn và tốc độ ăn cũng ảnh hưởng không nhỏ tới dạ dày. Nhiều người có thói quen ăn nhanh, nhai thức ăn qua loa. Điều này không tốt cho dạ dày, khiến dạ dày phải làm việc nhiều hơn. Vì vậy với những bệnh nhân sau phẫu thuật dạ dày cần ăn một cách chậm rãi và nhai kỹ thức ăn.

Những lưu ý trong ăn uống sau phẫu thuật dạ dày

Không nên ăn quá no. Thói quen “no dồn đói góp” là một thói quen xấu có hại cho dạ dày. Ăn quá no khiến cho dạ dày bị quá tải, phải làm việc hết công suất. Với dạ dày sau phẫu thuật còn chưa bình phục càng cần tránh ăn quá no để dạ dày được nghỉ ngơi và làm việc vừa sức.

Không nên ăn quá nhiều chất đạm, chất béo. Thức ăn nhiều chất đạm, chất béo sẽ khiến cho dạ dày phải làm việc quá sức, hấp thụ quá sức. Điều này không tốt cho dạ dày đặc biệt là những người mới phẫu thuật dạ dày.

Không nên ăn quá nhiều chất đạm sau phẫu thuật dạ dày

Không nên uống quá nhiều nước canh trong bữa ăn. Nước canh trong bữa ăn nếu uống nhiều quá sẽ dẫn đến loãng dịch dạ dày, không tốt cho dạ dày sau phẫu thuật.

Không nên sử dụng đường đơn glucose. Lượng đường đơn Glucose không tốt cho những bệnh nhân sau phẫu thuật dạ dày. Nếu có sử dụng thì cũng nên sử dụng một lượng nhỏ để đảm bảo dạ dày được khỏe mạnh.

Không nên ăn thức ăn sống. Thức ăn sống không đảm bảo vệ sinh, an toàn. Trong thức ăn sống chưa nấu chín có nhiều vi khuẩn gây hại cho đường ruột. Vì vậy mà bệnh nhân sau phẫu thuật dạ dày sức đề kháng kém, dạ dày chưa bình phục hoàn toàn không nên ăn thức ăn sống.

Không ăn đồ chua, cay, nóng, lạnh. Với những người bị bệnh dâu dạ dày hoặc với những người sau phẫu thuật dạ dày đều không nên ăn đồ chua, cay, nóng, lạnh. Những thức ăn này sẽ làm mất cân bằng độ PH trong dạ dày, khiến cho dạ dày bị đau và khó hồi phục.

Với những lời khuyên trên, hi vọng các bạn đã biết cách ăn uống sau khi phẫu thuật dạ dày. Nên thực hiện theo các lời khuyên này để dạ dày có thể khỏe mạnh trở lại và sức khỏe được tốt hơn.

 

Những thực phẩm tốt cho người mắc bệnh đau dạ dày

Đối với những người mắc bệnh dạ dày, ngời việc sử dụng thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Vấn đề lựa chọn những loại thực phẩm tốt giúp ích rất nhiều trong việc làm giảm các triệu chứng và điều trị bệnh. Dưới đây là một số loại thực phẩm tốt được khuyên dùng cho những người đau dạ dày.

Chuối và đu đủ

Có không ít người cho rằng chuối không tốt cho người bị đau dạ dày. Tuy nhiên, chuối lại là một loại thực phẩm thân thiện với dạ dày. Chuối giàu hàm lượng Kali, một khoáng chất giúp ổn định dạ dày, cân bằng lượng nước trong cơ thể. Chuốc có tác dụng dung hòa lượng axit dư thừa bên trong dạ dày, là giảm nguy cơ bị viêm, sưng tấy đường ruột. Ăn chuối giúp tăng cường năng lượng, giúp cho việc tiêu hóa được tốt hơn và tác động tích cực cho bệnh dâu dạ dày.

Một số loại thực phẩm tốt cho những người mắc bệnh đau dạ dày

Cũng giống như chuối, đu đủ là loại thực phẩm thân thiện với dạ dày. Đu đủ giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, làm giảm các triệu chứng táo bón, khó tiêu. Và đu đủ cũng làm giảm đau dạ dày rất hiệu quả. Bạn cũng có thể sử dụng đu đủ ép lấy nước hay sắc lấy nước uống. Đây là bài thuốc dùng để giảm đau chứ không dùng để chữa trị, vì thế không nên sử dụng quá nhiều nó sẽ ảnh hưởng ngược lại đến dạ dày.

Cơm là loại thực phẩm tốt cho người mắc bệnh dạ dày

Cơm là thực phẩm cung cấp glucose, nguồn năng lượng chính cho cơ thể. Theo cơ quan thông tin quốc gia về bệnh đường tiêu hóa của Hoa Kỳ, mặc dù các loại ngũ cốc nguyên chất đều cung cấp dinh dưỡng và chất xơ phong phú, nhưng gạo lại là loại ngũ cốc duy nhất không kích thích sự sản sinh khí trong hệ tiêu hóa. Khi chúng ta bị đầy hơi hay chướng bụng, hãy thay thế các loại ngũ cốc khác bằng thức ăn từ gạo. Nếu như tất cả các loại thực phẩm mà bạn ăn gây ra các triệu chứng như tiêu chảy hay co thắt có liên quan đến bệnh viêm ruột thì hãy sử dụng cơm trắng, đồng thời kết hợp với một lượng nhỏ chất xơ để cơ thể được cân bằng trở lại.

Gừng là thực phẩm không thể thiếu cho người mắc bệnh đau dạ dày

Gừng mang lại hiệu quả cao cho những người mắc bệnh đau dạ dày

Gừng không chỉ là một loại gia vị có ở Việt Nam được dùng trong nhiều món ăn mà nó còn là thực phẩm được sử dụng như một bài thuốc đơn giản nhất để điều trị bệnh đau dạ dày, đầy hơi hay khó tiêu.

Có rất nhiều cách để sử dụng gừng như bạn có thể ăn trực tiếp gừng tươi đối với những người ăn được đồ cay hay kẹo gừng hoặc có thể thêm 1 miếng gừng nhỏ cho tách trà nóng cũng mang lại hiệu quả tương tự.

Như vậy, bài viết trên đây đã chia sẻ cho các bạn một số loại thực phẩm tốt cho những người mắc bệnh dạ dày. Chúc các bạn giảm đau dạ dày nhanh nhất với những loại thực phẩm trên.